자기개발 동기부여 필독서 : Grit (그릿) , 근성과 성공의 관계

그릿(근성)이란 무엇인가?

 

저한테 성공하기 위한 필독서 중 하나를 선정하라면 그릿입니다. 그릿은 한국말로 근성이라는 뜻이고 이 근성이 성공의 키워드입니다.

 

이 책은 유튜버 주언규(신사임당)님의 필독서 이기도 합니다.  직장인뿐만 아니라 모든 영역에서 성공하기 위한 키워드, 이 책에서 설명드리겠습니다. 

 

책 소개

 

젤라 덕워스의 "Grit"은 근성의 개념과 그것이 개인이 목표를 달성하고 삶에서 성공하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 탐구하는 책입니다. 

 

심리학자이자 연구원인 덕워스는 운동선수부터 기업가에 이르기까지 다양한 분야에서 성공한 사람들이 무엇이 그들을 차별화하는지 이해하기 위해 수년간 연구했습니다.

 

그녀는 이러한 성공적인 개인들 사이의 공통점이 재능이나 IQ가  아니라 그녀가 "근성"이라고 부르는 자질이라는 것을 발견했습니다. 성공하는 사람들 모두 다른 능력은 평범했지만, 유달리 근정 지수가 높다는 것을 발견했습니다. 

이번 블로그에서는 근성의 정의, 열정과 인내의 중요성, 근성 높이기 위한 마음가짐의 역할 등 '근성'의 핵심 주제와 통찰에 대해 알아보겠습니다.

 

우리는 또한 책 속의 이야기에 이어서 그것이 오늘날 직장인들에게 관련이 있는 이유에 대해서도 살펴볼 것입니다.

책의 핵심 내용

성공은 주로 재능과 지성에 의해 결정된다는 과거의 관념을 부수는 책입니다. 덕워스는 이러한 자질들이 중요하지만, 성공의 유일한 인자가 아니라고 주장합니다.

 

대신, 그녀는 자신의 목표를 달성하는 핵심 요소는 "장기적인 목표를 위한 열정과 인내"라고 정의하는 근성이라고 주장합니다.

덕워스의 연구는 높은 수준의 근성을 가진 사람들이 재능이나 지능에만 의존하는 사람들보다 성공할 가능성이 더 높다는 것을 보여줍니다.

 

왜냐하면 근성은 사람들이 장애물과 좌절을 극복하고, 장기적으로 그들의 목표에 전념할 수 있게 해 주기 때문입니다.

그 책은 세 부분으로 나누어져 있다. 첫 번째 파트는 근성의 개념과 그것이 성공을 달성하는 데 중요한 이유를 탐구합니다.

2부에서는 근성 함양에 대한 열정의 역할에 초점을 맞추고, 3부에서는 근성 함양에 대한 마음가짐의 중요성을 살펴봅니다.

책 전체에 걸쳐 덕워스는 부상을 극복한 운동선수부터 실패를 딛고 인내한 기업가에 이르기까지 투지를 발휘한 사람들의 수많은 예를 제공한다. 이러한 이야기들은 근성의 중요성과 근성이 어떻게 발전되고 경작될 수 있는지를 설명하는 데 도움이 된다.

"Grit"의 핵심 내용 

열정과 끈기가 장기적인 목표를 달성하는 데 필수적인 자질이라고 주장하고 있습니다.  덕워스에 따르면, 열정은 여러분이 사랑하는 무언가를 찾는 것뿐만 아니라, 특정한 목표나 목적에 대한 깊은 헌신을 기르는 것이라고 합니다.

반면에 인내는 좌절, 장애, 실패에 직면해서도 그 목표나 목적에 전념할 수 있는 능력입니다. 덕워스는 좌절과 실패를 자신의 능력이나 가치의 지표가 아닌 성장과 배움의 기회로 보기 때문에 인내할 수 있다고 주장한다.

덕워스는 또한 자신의 능력과 지능이 노력과 헌신을 통해 발전될 수 있다는 믿음인 성장 사고방식을 개발하는 것의 중요성을 강조합니다. 성장 마인드를 가진 사람들은 좌절과 실패를 성장의 기회로 볼 가능성이 더 높으며, 장애물 앞에서 인내할 가능성이 더 높기 때문입니다.

스토리텔링

 

미국에 한국과 맞찬가지로  미 육군 사관학교(가칭 웨스트포인트)가 있는데 , 한국과 비교가 되지 않을 정도 졸업만 하면 높은 연봉과 사회적 지위, 엘리트 대우를 받을 수 있습니다.

 

미 의원들은 매년 추천서를 써 달라면 자기소개서 담긴 메일을 받게 되는데 이 중에서 고르고 골라 추천서를 써주게 됩니다.  최고 학점이 가진 학생이 의뢰하게 되고 이 중에서 500명만 선발되어 추천서를 받게 되는데 이들의 지성(IQ)은 모두 최고 상위권입니다. 

 

웨스트포인트에 입학을 하게 되면  얼마 되지 않아 야수훈련과정을 2달간 받게 되어 있습니다. 이 기간 동안 생도들은 자신의 한계까지 밀어붙이기 위해 고안된 일련의 격렬한 신체적, 정신적 도전에 노출됩니다.

웨스트포인트의 신체 훈련 요법은 특히 혹독합니다.

 

사관후보생은 달리기, 수영, 역도 및 장애물 코스를 포함한 다양한 신체 활동에 참여해야 합니다. 그들은 또한 종종 무거운 짐과 무기를 들고 일련의 장거리 행진과 트럭 달리기를 완료해야 합니다.

 

이들은 모두 지성 과 근력모두 비슷합니다.  그러나 이들 중은 50%는 중도에 탈락하고 자퇴를 합니다. 성공만 하면 엘리트코스를 받을 수 있는데, 그들 간에 차이는 무엇일까요?

 

덕워스는 이 프로그램을 중도 하차하는 사람들과 성공적으로 이수하는 사람들 사이에는 핵심적인 차이가 있다고 지적한다. 그녀는 그 차이가 근성이라고 주장한다.

덕워스에 따르면, 이 프로그램에서 중도 하차하는 생도들은 어려운 상황을 헤쳐나가는데 필요한 정신적 강인함과 인내심이 부족한 사람들인 경향이 있다. 7그들은 매우 지능적이고 신체적으로 건강할 수 있지만, 웨스트포인트의 까다로운 환경에서 성공하는 데 필요한 회복력과 결단력이 부족하다.

반면 프로그램을 성공적으로 마친 생도들은 시간이 지나면서 근성을 키워온 이들이다. 그들은 가장 힘이 세거나 재능 있는 생도들로 시작하지 못했을지 모르지만, 장애물을 극복하고 어려운 상황을 견뎌내는 데 필요한 정신적 강인함과 결단력을 가지고 있다.

 

그릿을 키울수 있는 방법

 

1.열정을 추구하라

강한 목적의식을 가지고 여러분이 열정적인 것을 추구하는 것은 여러분이 근성을 기르는데 도움을 줄 수 있습니다. 자신에게 의미가 있고 자신의 가치에 맞는 목표를 선택하는 것이 중요합니다.

2.마주하고 힘든일을 받아들려라.

도전을 피하는 대신, 도전을 찾아보세요. 도전을 받아들이면 탄력성을 키우고 문제 해결 능력을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좌절에 직면했을 때, 그것을 배우고 성장할 수 있는 기회로 여기세요.

3. 인내를 연습하라

용기는 역경 앞에서 끈기를 필요로 한다. 인내를 실천하는 한 가지 방법은 장기적인 목표를 세우고, 진보가 더디더라도 그 목표를 향해 꾸준히 노력하는 것입니다.

4. 성장 마인드 키워라

성장 마인드를 갖는다는 것은 여러분의 능력과 지능이 노력과 노력을 통해 발전될 수 있다고 믿는 것을 의미합니다. 이러한 사고방식은 여러분이 장애물과 좌절을 극복하도록 도울 수 있습니다.

 

성장마인드란?

자신의 능력과 지능이 헌신, 근면, 노력을 통해 개발될 수 있다는 믿음입니다.

 

이 사고방식은 우리 모두가 배우고 개선할 수 있으며 우리의 잠재력이 미리 결정되지 않는다는 생각에 기반합니다.

 

반면에 고정마인드는 자신의 능력과 지능이 고정된 특성으로 불가능하다는 믿음입니다.고정형 사고방식을 가진 사람들은 도전을 피하고 실패를 타고난 능력의 반영으로 보는 경향이 있어 실패에 대한 두려움과 탄력성 부족으로 이어질 수 있습니다.

 

연구에 따르면 성장 마인드는 더 큰 성취, 더 나은 문제 해결 기술, 도전에 직면했을 때 탄력성을 증가 시킨다고  보여주고 있습니다.

 

성장 마인드를 개발하려면 자신의 능력에 대한 자신의 제한적 신념을 인식하고 도전하고, 도전을 배우고 성장할 수 있는 기회로 받아들이고, 학습 및 자기 개선에 대한 열정을 길려야 합니다. 

 

5. 피드백 받기

피드백은 성장과 개선을 위해 필수적이다. 다른 사람들로부터 피드백을 받아 접근 방식을 조정하는 데 사용합니다.

6. 지원 시스템 구축

강력한 지원 시스템을 갖추면 어려운 시기에 동기 부여와 탄력성을 유지할 수 있습니다. 여러분의 목표를 격려하고 지지하는 사람들로 여러분을 둘러싸세요.

전반적으로 근성을 기르는 것은 끈기와 회복력의 사고방식을 배양하고, 이러한 자질을 증진시키는 습관과 행동을 의도적으로 실천하는 것이다.

마무리

그릿이라는 책은 장기적인 목표를 달성하는데 필수적인 열정과 인내를 개발하는데 필요한 통찰 과 전략을 제공합니다. 
 스토리텔링과 실제 사례를 통해 덕워스는 근성의 개념에 생명을 불어넣고 그것이 어떻게 개발되고 배양될 수 있는지 독자들에게 보여줍니다.

이제 막 직장생활을 시작하는 젊은 직장인들은 "Grit"을 읽으면 큰 혜택을 받을 수 있습니다. 이 책은 여러분에게 더 긍정적이고 회복력 있는 사고방식뿐만 아니라, 근성을 기르고 그들의 목표를 달성하기 위한 지름길을 제공합니다.  "Grit"을 읽음으로써, 젊은 근로자들은 자신의 삶에서 근성을 보여준 성공한 사람들의 경험으로부터 배울 수 있고, 자신의 직업에서 성공하기 위해 필요한 자질들을 개발할 수 있습니다.